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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。