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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认

 为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。