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　　在这个时节该如 何调

理养生？宋曙霞  认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说 这 
个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。