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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语  称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。