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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多

吃有芬芳
气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就 是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。