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　　在这个 时节该 如何调理养
生？
宋曙霞认为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语  称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。