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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。