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这个时节该  如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。