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　　在这个时 节该
 如何 调理养生？宋曙 霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。