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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有

芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。