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色色

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，
以免肝火上炎。