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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”
，也就
 是说这个 季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。