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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。