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　　在这个时
节该如
 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃  有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。