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　　在这个 时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。