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　　在这 个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。