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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免 肝火上炎。