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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食
上可多吃有  芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，
比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。