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　　在这个时节
该如
 何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺 
激食物，以免肝火上炎。