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　　在这个时 节该如何调理养生？宋 曙
霞认 为，在
饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。