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　　在这
个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。