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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣

等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝

火 上炎。