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　　在这个时节该 如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。