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人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。