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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上

可 多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣
刺激食
物，以免肝火上炎。