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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可
多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，  俗语称“春日 吃 春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。