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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。