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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春

 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。