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糙 汉猛如虎

　　在这个时节
 该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、 莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。