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在这个时节该如何  调 理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝

火上炎。