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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语 称 “春日吃春芽” ，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。