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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 
免肝火上炎。