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　　在 这个时节该 如

何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。