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　　在这
个时节该
如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免
 肝火上炎。