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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，
在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。