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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认
为 ，在饮食上
可多吃有芬芳

气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。