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　　 在这个时节

该如何调理养
生？宋曙霞认  为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。