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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 
、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。