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　　 在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。