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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上 可多 吃
有  芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。