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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。