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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，  俗语称“春日吃 
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或  少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。