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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。