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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香
椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。