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　　在这个时节该如
何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的  蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日  吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。