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　　在这  个时节该如 何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，
 也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以 免肝
火上炎。