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 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物， 以 免肝火上炎。