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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另

外，

俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。