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在 这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，
 如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。