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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。